Lilla Yoga & Hälsoretreatpaketet
Torsdag kl 17.00 – söndag kl 14.00

Tre underbara dygn fyllda med yoga, meditation, mat & naturupplevelser. Vår coach och instruktör Ingela Holgersson har ett stort intresse och erfarenhet av närodlade, lokala produkter och lagar ekologisk, hälsosam mat för er.

Skärgårdsidyllen som ligger naturskönt på karga klippor av bohusgranit med direkt närhet till hav, strand och klippor inbjuder till ett meditativt tillstånd.  I närheten finns även tennis- & golfbanor, badplatser och möjlighet till kajakpaddling. Och energifyllande promenader längs havskanten.Vid fint väder yogar och äter ni utomhus samt mediterar vid havet.

Kom och njut där Sverige är som bäst!

Din coach och yogalärare: Ingela Holgersson
Yogaform: Hatha yoga
För vem? Det lilla yoga- & hälsoretreatpaketet riktar sig till alla oavsett tidigare yogakunskaper eller inte. Du kommer att bli utmanad på den nivån där du befinner dig. Du kommer även få en introduktion till raw food, om du inte har denna kunskap sen tidigare.
I kurspriset ingår: 3 dygn.  I priset ingår även en coachingsession innan retreatet, boende, alla mål som tillagas med 100% ekologisk råvaror anpassat efter era behov samt alla aktiviteter såsom paddeltur, daglig yoga och meditation, coaching samt 1 tim uppföljningscoaching efter hemkomst
Boende: Skärgårdsidyllen, ett genuint och charmigt boende med havet som närmsta granne, ca 2 km utanför Grebbestad med Skagerack som granne, mitt emellan Oslo och Göteborg.

I kurspriset ingår ej: Behandlingar som massage, resan dit/hem.
Antal deltagare: Minsta antalet deltagare är 1 person. Max antal är 4 personer.

Ungefär så här kan en dag se ut:

06.00-07.00 Meditation, andningsövningar, silent walk, lugn yoga
07.15-08.00 Ekologisk frukost
10.00-12.00 Yoga, workshop
12.30-13.30 Ekologisk vegetarisk lunch
13.30-16.30 Egen tid för bad, bokläsning, massage, umgås, bara vara eller något annat du längtat efter
16.30-18.30 Yoga, workshop alternativt förlängd egen tid
19.00-20.00 Ekologisk vegetarisk kvällsmat

Hur vi lägger upp dagarna beror helt på dina behov och önskemål. Har du några frågor, tveka inte att höra av dig. 

Introduktionserbjudande
Lilla Yoga- & Hälsoretreatpaketet torsdag kl 17.00-söndag kl 14.00

1 person 12 500:-
2 personer 11 000:-/pers
3-4 personer 10 500:-/pers

Boka Liten Retreat idag!